Sanatatea Gemenilor in 2009

Intrarea in anul 2009 iti poate aduce probleme stomacale si intestinale. Pentru a le rezolva, ar fi bine sa renunti la cafeaua de dupa fiecare masa si sa o inlocuiesti cu ceaiuri sau infuzii. De asemenea, reumatismul, artrita si durerile de spate este posibil sa nu iti dea pace, iar daca nu iei masuri energice pentru a scapa de dureri, situatia se va agrava. Ar fi bine sa urmezi un tratament serios, pentru ca neglijenta te va costa scump. Desi, per ansamblu, in aceasta perioada nu vei avea probleme majore de sanatate, in lunile aprilie-mai este posibil sa iti pierzi usor controlul, sa te impacientezi si sa te expui unor pericole. Acesta poate fi un semn ca nu stai bine cu nervii, asa ca fii cat se poate de vigilent(a) la volan sau la sala de sport. Este posibil sa te confrunti cu alergii si dureri reumatice.

A doua parte a anului iti poate aduce tulburari ale tranzitului intestinal, asa ca ar fi bine sa consumi alimente bogate in fibre. Bea multa apa, minerala sau plata, dar cel putin cu o jumatate de ora inainte sau dupa masa. Nu lua, in niciun caz, laxative pentru ca sistemul tau digestiv s-ar putea da peste cap. Cu exceptia acestor probleme, nu ai de ce sa iti faci griji in privinta sanatatii. Nu ar fi rau nici daca ai incepe o mica dieta. Abtine-te de la tigari si alcool si asta pentru detoxifierea organismului, odihneste-te cat mai mult si petrece mult timp in aer liber. Ai putea practica chiar si un sport usor agresiv.

Sa nu crezi ca toti cei care isi ingrijesc sanatatea sunt ipohondri. Cat despre tine, ai grija, mai ales daca ai probleme cu inima. Adopta o dieta sanatoasa si echilibrata, evita suprasolicitarea si sporturile prea agresive. Nu ezita sa te odihnesti din cand in cand in timpul zilei. O scurta pauza de relaxare si o mica siesta sunt intotdeauna binevenite. Tine cont de aceste lucruri si, in ultimele luni ale anului 2009, nu vei avea niciun fel de probleme!